行程概览
从济宁曲阜出发，建议选择曲阜东站→昆明南站高铁（约10小时）转乘昆明→迪庆航班（1.5小时），或全程飞机经昆明中转。最佳旅行时间为5-10月，避开雨季且气温适宜。
七日深度行程
- Day1：曲阜→昆明
下午抵达后游览翠湖公园，品尝过桥米线 - Day2：昆明→香格里拉
上午航班抵达，下午适应高原环境，逛独克宗古城转经筒 - Day3：普达措国家公园
全天探索属都湖、弥里塘草原，备氧气瓶应对海拔3500+米 - Day4：松赞林寺+纳帕海
上午参观“小布达拉宫”，下午环纳帕海骑马观鸟 - Day5：梅里雪山日照金山
包车前往飞来寺观景台，需凌晨出发（视天气情况调整） - Day6：巴拉格宗大峡谷
体验峡谷漂流，探访千年藏族村落 - Day7：返程
购买牦牛肉干、松茸等特产，从迪庆机场返程
关键提示
- 高原反应预防：抵达首日勿洗澡，备好红景天口服液
- 文化禁忌：寺庙内不踩门槛，转经需顺时针方向
- 交通贴士：香格里拉景点分散，建议包车（日均约400元）
- 必尝美食：酥油茶、青稞饼、牦牛火锅
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 高铁+经济舱 2500元 | 全程飞机 4000元 |
| 住宿 | 民宿150元/晚 | 星级酒店400元/晚 |
| 门票 | 普达措258元+松赞林115元 | |